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禁煙グッズ 電子タバコ 比較タバコは体に悪い、と分かっていても、実際止めるまでには様々な困難が立ちふさがって、なかなか止めることができないのが現状のようです。私は20歳をすぎてから何となく吸い始めて、30歳をすぎるまで1日1箱くらいの平均的なスモーカーでしたが、2年前くらいに風邪を引いたのをキッカケにタバコを止めました。特に何の取り組みもグッズも使わずに、すんなり止めることができたのは幸いでした。 現在では病院などで禁煙外来を行うところも出てきて、禁煙パッチなどのシールや、チャンピックスなどの飲む薬など、色々な禁煙に向けての取り組みがなされているようです。そんな中、登場したのが電子タバコです。電子タバコは、タバコという名がついてはいますが、タバコとは似て非なるもので、タバコの形をしたものから吸い込むのは煙ではなく水蒸気です。電子タバコではニコチンを摂取できないものが殆どのようですが、海外などの一部の商品ではニコチンを摂取できるものもあるようです。 ただ、禁煙を目的に電子タバコを検討するのであれば、ニコチンは摂取しないほうが得策ではないかと思います。禁煙を阻害する要因には、ニコチン中毒と、日々の習慣があります。ニコチン中毒は、我慢できる人であればそれほど苦ではないと思います。しかし、日々の習慣というのは本当にやっかいで、人それぞれにある「タバコを吸うタイミング」が巡ってきたときにタバコを吸えないというのは結構ストレスです。本来吸っていたであろう時間に何もすることが無くなってしまい、どうしていいか分からなくなってしまうのです。よくタバコを止めると太るというのは、このタバコを吸っていた時間の口寂しさを食べ物で補った結果だと思います。 そんなわけで、禁煙するにあたって電子タバコを利用するのは悪くは無いと思います。まず電子タバコでタバコを吸う本数を徐々に減らし、タバコを吸うという習慣から脱却しつつ、ニコチン中毒も克服していくという流れがいいのではないでしょうか。まあ本気で止めたい人だったら、何の力も借りずに止められると思いますけどね。 |
安い電子タバコもあります
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