メディテーション60（デイヤーナ60）

毎週火曜日19:40〜20:40
瞑想を中心に行い、日々のストレスから心身を開放してあげましょう。
瞑想をすることは“よく知ること”
自分自身を見つめて、本来の自分自身を見つけるじかんです。

●毎週木曜日の“寝ヨガ・指ヨガクラス”（11:00から12:00）は
しばらく休講となります。