＊サプリメントの効果には個人差がございます。
記載の栄養素や摂取量などは目安としてご覧下さい。
| 栄養素名 | 主な働き | サプリメント |
|---|
| ビタミンＢ2 | ・造血作用 | ・ビタミンＢ群 |
| ビタミンＢ12 | ・赤血球の生産と再生に関与 |
| 葉酸 | ・赤血球の生産に不可欠 |
| 鉄 | ・ヘモグロビンを作る | ・マルチミネラル |
| タンパク質 | ・ヘモグロビンを作る | ・プロテイン |
| ビタミンＣ | ・Ｂ12の働きを助け貧血を防ぐ | ・ビタミンＣ |
| ビタミンＥ | ・赤血球の破壊を防ぐ | ・ビタミンＥ |
＊鉄だけの補給は逆効果の場合があります。
ビタミンＢ群、Ｅ、タンパク質も必ず補給するようにします
＊菜食主義の方や精製加工食品を多食する方は貧血になりやすいので注意して下さい。
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