目的で選ぶサプリメント
　カゼをひきやすい


＊サプリメントの効果には個人差がございます。
　記載の栄養素や摂取量などは目安としてご覧下さい。


栄養素名
主な働き
サプリメント
ビタミンＡ
（ベータカロテン）
・粘膜を強くしウイルスの侵入を防ぐ
・ビタミンＡ(ベータカロテン)
ビタミンＣ
・免疫力を高める
・ビタミンＣ
タンパク質
・抗ウイルスのインターフェロンの材料
・プロテイン




＊カゼの時は鉄分がウイルス増殖の材料となってしまうため、
　鉄サプリメント、肉、レバー、魚介類などは控えて下さい。