＊サプリメントの効果には個人差がございます。
記載の栄養素や摂取量などは目安としてご覧下さい。
| 栄養素名 | 主な働き | サプリメント |
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| ナイアシン | ・生理痛の症状を緩和 | ・ビタミンＢ群 |
| ビタミンＣ | ・ナイアシンの働きを助ける | ・ビタミンＣ |
| ビタミンＥ | ・生理痛の症状を緩和 | ・ビタミンＥ |
| マグネシウム | ・生理痛の症状を緩和 | ・マルチミネラル |
| 鉄 | ・生理痛の症状を緩和 |
＊頭痛が伴う場合は、カルシウムとビタミンＤの追加で軽減できるようです。
＊マグネシウムと鉄は、できるだけ他のミネラルと一緒のマルチミネラルとしてお摂り下さい。
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