用語の解説
　アミノ酸ダイエット



アミノ酸を利用して体脂肪を燃焼させるダイエット法のこと。

ダイエットとは、体重を減らすことではなく体脂肪を減らすことです。
見かけ上、体重が減っても体脂肪が減らない場合はダイエットの方法が
間違っているのです。

余分な体脂肪を燃やすためにリパーゼという酵素が働きます。アミノ酸
のうち、アルギニン、リジン、フェニルアラニン、プロピンがリパーゼ
の働きを活発にします。これらを利用して体脂肪を効率よく燃焼させ、
ダイエットができるというわけです。

もちろん、これらのアミノ酸を摂っているからといってカロリー過多の
食事をしていては何にもなりません。また、摂るべきアミノ酸の量や摂
る時間などもコントロールする必要があります。