最も良い健康状態を保つために積極的にビタミンを大量に摂ること。
その量は、一般的にいわれている所要量の１０倍から１００倍にもな
ります。メガビタミンの考え方は、アメリカのポーリング博士や日本
の三石教授が提唱しました。
ただやみくもに大量に摂ることを薦めているのではなく、積極的に生
命の状態を最善に持っていこうとする考え方です。
どれくらいの量を摂ればよいかは個体差で違ってきます。これは計算
できるものではなく、個人個人が実際に摂りながら量を決める経験的
なやり方が最もぴったりくるようです。
*参考文献：『メガビタミンの奇跡』
半田節子著、PHP研究所発行(1250円）
↓
おすすめの本のページで検索できます → おすすめの本
|