48.◆甘いものは顔テカの原因◆

女性なら顔テカが気になりますよね。悪いことに女性は甘いものには目
がないときています。

体に入った糖分はビタミンＢ２が分解しますが、糖分が多いと当然なが
らビタミンＢ２は消費され、不足してしまいます。ビタミンＢ２が不足
すると皮脂線のコントロールができなくなり、皮脂があふれて顔テカに
なるというわけです。

さらに余った糖分は時間とともに中性脂肪に変化します。そうなるとど
うなるか…そうです。体が横にのびていくんです！

甘いものを食べるときはビタミンＢ２の補給をお忘れなく。なお、ビタ
ミンＢ２は単体ではなくできるだけ数種類のビタミンＢ群を一緒にお摂
り下さい。