88.◆夜更かしの子供は肥満になる◆

アメリカ小児科学会の機関誌に発表されたミシガン大学の研究によると、
睡眠不足の子供は、注意力の散漫を招くだけでなく、肥満リスクも高く
なると警告しています。

９〜１２歳の対象に調査したところ、１日９時間以上寝る子供の肥満比
率は１２歳になった時点で１２％でしたが、９時間未満の場合は２２％
にはね上がりました。

睡眠不足の場合、ストレスがたまり、食欲を刺激するホルモンが分泌さ
れる可能性があるとしています。

テレビやゲーム、外出などで子供の夜更かしが当たり前のようになって
いますが、肥満のリスクが高まるだけでなく、情緒不安定などの原因に
なりますので、大人の責任は重大です。