3.◆サプリメントの必要性◆

サプリメントは必要でしょうか。
結論を言えば「摂らないより摂った方がよい」です。

あなたが正しい食生活をし、ストレスもなく、睡眠も運動も十分で、
健康診断の結果も正常ならサプリメントの必要性はないでしょう。
でもこんな人は現代社会ではまれな存在です。

あなたが正しい食生活をしているつもりでも、食材そのものの栄養価が
落ちていますし、加工食品や外食のために栄養が偏ったり悪い油脂を取
ったりしています。調理中に栄養素が失われることもあります。さらに
ストレスも栄養素を浪費します。

こういう環境が避けられないのなら私たちは自ら身を守るしかあり
ません。サプリメントはそのためにある、とお考えになるとよいと
思います。

店主の私はサプリメントを摂って29年になります。元々は健康維持の目
的で始めたので何か病気に対応したいということではありませんでした
が、摂り続けてどうなったかといいますと、サプリメントで元気になっ
たというよりも具合が悪くなることがなくなったというのが実感です。

私の場合、サプリメントのおかげで体の免疫力が良いレベルを保ってい
るのだと思っています。かぜも引きますが治りが早いように思います。

勘違いしていけないのは、あなたが何らかの病気になった場合は、やは
りまず医師の診断を仰ぐべきで、サプリメントで治すと考えるのは早計
です。医師による治療、投薬をサポートする意味でサプリメントを摂る
と考えるべきです。