＊サプリメントの効果には個人差がございます。
記載の栄養素や摂取量などは目安としてご覧下さい。
| 栄養素名 | 主な働き | サプリメント |
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| ルテイン | ・水晶体内のタンパク質の凝固を防ぐ | ・ルテイン |
| ビタミンＣ | ・活性酸素の毒性を緩和 | ・ビタミンＣ |
| ビタミンＥ | ・活性酸素を除去 | ・ビタミンＥ |
＊上記は飛蚊症の予防を主眼にしています。
一度できてしまった凝固部分の改善、除去は通常困難ですが、
納豆、きな粉ドリンク（牛乳にきな粉を溶かしたもの）、
焼きニンニクなどの民間療法で改善した例があります。
＊特集ページの目の健康対策も合わせてご覧下さい。
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