＊サプリメントの効果には個人差がございます。
記載の栄養素や摂取量などは目安としてご覧下さい。
| 栄養素名 | 主な働き | サプリメント |
|---|
ビタミンＡ
（ベータカロテン） | ・視力低下を防ぎ目を活性化
・夜盲症、ドライアイの防止 | ・ビタミンＡ
（ベータカロテン） |
| ビタミンＢ1 | ・視力低下を防ぎ、疲労を軽減 | ・ビタミンＢ群 |
| ビタミンＢ2 | ・疲れ目による充血予防 |
| ビタミンＢ12 | ・視力低下を防ぎ、疲労を軽減 |
| ビタミンＣ | ・水晶体の酸化防止 | ・ビタミンＣ |
| ビタミンＥ | ・血行を促進し目に活力を与える | ・ビタミンＥ |
| アントシアニン | ・網膜のロドプシンの合成を促進 | ・ブルーベリーエキス |
| ルテイン | ・活性酸素を除去し黄斑変性症を防ぐ | ・ルテイン |
| ＤＨＡ | ・網膜を守り、視力を高める | ・ＤＨＡ
・ＥＰＡ＆ＤＨＡ
・必須脂肪酸(オメガ３系列) |
| カルシウム | ・眼球保護の強膜の機能低下を予防 | ・マルチミネラル |
| マグネシウム | ・まぶたのけいれんを防ぐ |
| 亜鉛 | ・水晶体の老化を防 |
| セレニウム | ・活性酸素を除去し老化を防ぐ |
＊ビタミンＡ、Ｂ群、Ｃ、Ｅはマルチビタミンで摂ると便利です。
＊カルシウム等のミネラルは、できるだけ他のミネラルと一緒の
マルチミネラルとしてお摂り下さい。
＊特集ページの目の健康対策も合わせてご覧下さい。
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