なべに、たっぷりの湯をわかし、
塩を入れる。

マカロニを加え、マカロニの
説明書通りの時間煮る。

時間が来たらざるにとっておく。

小なべにホールトマトを入れる。

酢を加える。

にんにくを加える。

レッドペッパーを加える。

レンズ豆のゆで汁を
１００ｃｃくらい加える。

少しとろみがつくまで
１５分くらい煮る。
ソースのできあがり。

米が炊き上がったら
煮たレンズ豆を加える。

よくまぜる。

豆ごはん、マカロニ
たまねぎの順に
皿に盛り、できあがり。
別の小さな入れものに
ソースを入れて
かけながら食べる。