材料 サラダ油 大さじ2 マスタードシード(粒)小さじ1/2 カレーリーフ 大さじ1 ホールトマト 250g(1缶) ココナツパウダー 大さじ1 グリーンチリ (みじん切り) 3本 塩 小さじ1 砂糖 大さじ1 ミント 適宜
なべをあたため、 サラダ油を入れる。
火を弱めてから、 マスタードシードを入れる。
マスタードシードがパチパチ音を 出し始めたら、はねるので ふたをする。 火を止めて音が止むのを待つ。
カレーリーフを入れる。
軽く炒めて香りを出す。
ホールトマトを入れる。
ココナツパウダーを 同量の水で溶いて加える。
グリーンチリを入れる。
5分ぐらい煮込む。