トートマンプラー

- 魚を使ったヘルシーな人気メニューです。-


材料
いんげん(輪切り)     5本 バイマクルート(みじん切り)4枚
たら(切り身)     200g レッドカレーペースト  大さじ1
たまご         1/4個 サラダ油(揚げ油)     適宜
スイートチリソース     適宜                 


 1.魚をフードプロセッサーにかける


いんげんを小さく輪切りにする。


バイマクルートをみじん切りをする。


魚の皮と骨を取り除く。


魚をフードプロセッサーに入れる。


レッドカレーペーストを加える。


バイマクルートを加える。


フードプロセッサーをかける。

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