老化防止110番

　飛蚊症(ひぶんしょう)

飛蚊症は視界に糸くずのようなものが漂って見える病気です。 目を動かすとそれも一緒に動き､まるで目の前を蚊が飛んでいるように見えることから飛蚊症と呼ばれています。

飛蚊症には大きく分けて４種類があります。

飛蚊が見えるようになっても､上表のどれに該当するのかは自分ではわかりません。必ず眼科で検査してもらって下さい。

　生理的飛蚊症は大事には至りませんが､飛蚊をなくすことはできません。
　多少煩わしく感じるかも知れませんが､そのまま生活しても問題ありません。

網膜裂孔はレーザー治療を行うのが一般的ですが､
網膜はく離を予防するだけで飛蚊はなくなりません。

　飛蚊症の進行を遅らせるためには､
　９９％が水分である硝子体が収縮しないよう水分を保持するヒアルロン酸や､
　老化対策として抗酸化力のあるルテインなどを摂るようにします。

紫外線は角膜や水晶体で吸収されるため飛蚊症の原因にはならず､
サングラスでは予防になりません。

　白内障

白内障はレンズ(水晶体)が灰白色や茶褐色に濁り、 かすんで見えたりぼやけたりする症状です。

　根本原因は不明ですが､白濁そのものは病気では
　なく老化の一環です。45歳以上に多く､80歳以上
　は何らかの形で白内障があるといわれています。
　失明することもあるので早期の治療が必要です。

また､目に紫外線を受けることでも白内障の原因に
なります。UVカットの薄い色のサングラスを着用しましょう。濃い色のサングラスは瞳孔が開き､紫外線が入りやすく逆効果です。
(紫外線透過率は１％以下､色は外から見て目が見えるくらいの薄さ）

　白内障の予防には､ルテインがよいとされています。
　ビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンも日頃から摂るべきです。
　しかし､少しでも兆候が出たらやはりまずは眼科医を受診しましょう。

　水晶体はクリスタリンというタンパク質から作られていますが､
　一度濁ると自然に元に戻ることはありません。
　濁った部分を取り除き､人口の水晶体を入れる手術が可能です。
　(手術は30分程度で､保険が使え数万円くらいの負担です)

　緑内障

緑内障は､網膜の神経節細胞が死滅する病気で､
視神経が変形するため視野が欠け､最悪失明します。眼圧が高くなると緑内障のリスクが高まります。

　気付かないうちに進行していて手遅れになること
　が多く､緑内障は定期の眼科検診が大切です。

こわいのは急性緑内障で､一晩で失明することも
あります。これは時間との戦いで､電灯に虹の輪が見える､頭が痛く吐く､目の奥が痛い､といった症状が出たらすぐに救急車を呼ぶべきです。

　白内障同様、根本原因は不明ですが､
　40歳以上の17人に1人は罹っているとされる意外と身近な病気で､
　近年は若年化しているといわれています。

緑内障の予防にはルテインがよいとされていますが、
定期の眼科検診を受け､
少しでも兆候が出たらすぐに眼科医を受診すべきです。

　きな粉を牛乳や豆乳にまぜたきな粉ドリンクで眼圧が下がったという事例が
　あります。毎日続けて飲むことが大切です。
　管理人も飲んでいますが､香ばしくておいしい飲み物です。
　ビタミンＣも抗酸化対策としてぜひ摂っておきたいビタミンです。

　現在､緑内障には根本治療法がありません。
　眼圧を下げる手術や目薬の治療法がありますが､
　これらは進行を遅くするだけの処置です。
　予防のため､定期的に眼圧検査をすることは大変重要です。

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